汗斑是由一种名为糠秕孢子菌所引起的真菌性皮肤病。这种真菌寄生在皮肤的角质层内，在一定的温度与湿度下容易生长繁殖。汗斑在青壮年中多见，一般夏季发病或症状加重，使皮肤看上去如花斑状，因而又称“花斑癣”，局部常多汗多脂。汗斑还会引起皮肤色素减退。患了汗斑，饮食没有太多禁忌，可以多吃些富含维生素c的水果，如柠檬等。
汗斑是由于人体免疫力下降引起，人体皮肤表面原本正常的真菌增殖，超过人体的限度而发病。日常饮食应以平淡、易消化为准则，多吃新鲜的蔬菜、水果，这样能够增强机体的抵抗力。
中医药浴对预防花斑癣有很好的效果，常用的有艾叶浴、薄荷浴、菊花浴、青蒿浴、食醋浴、盐水浴等，方法非常简单，就是用上面说的中药熬水洗澡，每周一次即可。多吃蔬菜，建议一定要及时到正规的医院接受治疗，不要盲目用药。
汗斑病人可以多吃新鲜蔬菜和大蒜，宜吃抗真菌的食物；宜吃富含维生素的食物；宜吃富含优质蛋白的食物。有利汗斑康复。平素忌食辛热刺激性食物，如挂皮、辣椒、胡椒等，慎用酒类、咖啡、可可等饮料，以免加重皮损。少吃甜食，限制脂肪类食物，如巧克力和油炸食物，以免皮脂分泌增多而加重本病。
汗斑是可以有效治疗的，不用担忧，生活中要注意不要多吃口味较辣食物及刺激性食物、水分要补充充足，多吃一些水果蔬菜，保持每天通便的习惯、避免外界各种刺激。平时也不要熬夜，多多休息。