汗斑一般和真菌感染以及潮湿是有关系的，保持局部清洁干爽也是可以自己恢复的，可以用些药物也可以不用药物，用药物好得快。建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物，以清淡为主多吃些祛湿排毒的食物。
汗斑这种疾病就是花斑癣到了秋凉后可以自行消退，但也容易留下色素减退斑，来年热天又可能复发。要防止过度出汗；常冲凉、勤换衣服；进行日光浴也有一定效果；被单、毛巾与衣服等日用品应常常漂洗消毒等。
汗斑是需要治疗的，一般都是不能自愈。汗斑是真菌性皮肤病，有的人在背部、颈部有一些淡白、淡黄褐色的细小斑点，一到夏天就更多，这种真菌寄生在皮肤的角质层内，在一定的温度与湿度下容易生长繁殖。汗斑在青壮年中多见，一般夏季发病或症状加重，局部常多汗多脂。
汗斑如果不严重，个别人也可以自愈，但是尽量治疗一下会比较好，治疗不及时很可能是更加严重，如果病情严重，建议采取药物进行治疗，可以到皮肤科就诊做一下检查，根据检查选择治疗。
汗斑是不会自愈的。汗斑又名花斑癣，是由真菌引起的疾病，如果不进行抗真菌的治疗，这病是不会好的。汗斑可以通过涂抹药膏来治疗，也可以通过食用药物来治疗。汗斑是很容易复发的，所以需要坚持长期治疗。
