这个平时可以多吃水果和蔬菜，还有大蒜，这些对病情都有好处都。生活中要注意不要多食口味较辣食物及刺激性食物、水分要补充充足，保持每天通便的习惯、避免外界各种刺激。
汗斑在临床上又称为花斑癣，这是一种真菌感染性的疾病。这种疾病对于饮食吃什么菜没有什么特别的要求。一般平时也不要抽烟喝酒，不要吃辛辣煎炸等刺激性的食物，以及海鲜类容易过敏的食物就可以了。
汗斑是由一种名为糠秕孢子菌所引起的真菌性皮肤病。这种真菌寄生在皮肤的角质层内，在一定的温度与湿度下容易生长繁殖。汗斑在青壮年中多见，一般夏季发病或症状加重，使皮肤看上去如花斑状，因而又称“花斑癣”，局部常多汗多脂。汗斑还会引起皮肤色素减退。患了汗斑，饮食没有太多禁忌，可以多吃些富含维生素c的水果，如柠檬等。
汗斑是由于人体免疫力下降引起，人体皮肤表面原本正常的真菌增殖，超过人体的限度而发病。日常饮食应以平淡、易消化为准则，多吃新鲜的蔬菜、水果，这样能够增强机体的抵抗力。
平常应多食用包含有丰富的维C，维生素E，维生素A的食品，如新鲜绿叶菜蔬，番茄，胡萝卜，瘦肉，果品，以利于病变现状的缓释和皮损的恢复。应少吃或者不吃辛辣刺激性食品，如辣椒，胡椒，姜，葱，蒜等；少吃或者不吃油炸食品，如油条，油饼等；少吃或者不吃鱼腥容易使部分病状发生变化的食物，如海鲜，鲫鱼，牛羊肉，狗肉等。