汗疱疹是出汗不良性湿疹，具有自愈性，其水泡发出后多数会脱皮自行好转的；但汗疱疹的发生是肠胃功能不好有关，病因是在体内，有些人易反复发作的；建议暂时不理会，观察一段时间，平时不要让其接触洗衣粉，肥皂，洗手液等碱性洗化用品，有助于其好转；若是半个月后仍然反复发作者可能去医院皮肤科开些中药煮水泡手。
锻炼方法是坚持跑步或者也可以在吃完饭之后出去散步，这样慢慢的来调理半个月，对于这个疾病的，而很多病人这个方式也有尝试过，在尝试了一个星期到半个月之后就会明显的。
还是不要剧烈的运动的，剧烈的运动是可能导致皮肤的肿胀的。可以适当补充钙和维生素，注意好饮食，多吃些水果，蔬菜，不要吃刺激性的食物就可以了，膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多。
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。绿豆具有清热解毒止痒的作用。汗疱疹是由于血热引起的，而绿豆绿豆是专门治疗热痒的。大白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C还有微量元素钼。这些元素对皮肤的恢复很有好处。
中医治疗汗疱疹有很久的历-史，早在明代就称之为蚂蚁窝。由于表现为深在水疱为主，所以应属湿邪偏盛。中医认为，风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等为致病的主要原因，汗疱疹油治疗以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀为原则，以达到驱邪扶正止痒之功效。