时刻提醒自己不要多吃辛辣口味激素性食物，尽可能避免接触过敏物、诱发物。避免挠抓：汗疱疹有剧痒的表现，病人会不自觉挠抓，往往导致病情恶化，有些病人甚至留下慢性湿疹这个皮肤问题或是细菌、霉菌感染的并发症。所以在汗疱疹治疗期间首先的一点是要避免挠抓。
得了汗疱疹一定要早发现早治疗，一般要大概5-10天能够治好，可以外用药膏杀菌止痒，也可以服用中药来治疗，要注意平复的清洁卫生，病人可以多吃健脾除湿的蔬菜和水果，如番薯，西瓜，红小豆，冬瓜，南瓜等。
这个无法估计，要看每个人的机体康复能力。一般需要两周左右。对于疱疹，疱疹是由于疱疹病毒感染所导致的，疱疹在体内复制速度要看机体自身免疫能力，所以疱疹多久可以恢复，要看自身机体调节能力。疱疹的病原体是病毒，通过抗病毒调节免疫的药物。要积极治疗，避免辛辣食物，戒烟戒酒。
汗疱疹治疗时间与病人的护理调理有关，时间不统一，因人而异。少数病人会一年四季反复发作，甚至留下慢性湿疹或者细菌、真菌感染等并发症。调整膳食结构，多吃蔬菜、谷类等富含维生素的食物；注意劳逸结合。
汗疱疹的治疗时间，要看病人的病情是否严重来决定治疗时间的长短，如果病人的病人比较轻，这个时候基本的治疗，只是用药，大概需要3周的时间，如果已经严重了，就需要激光治疗，时间就需要1个月左右。