在平时你应该多食碱性食物少食酸性食物。冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜。要注意减少酸性食物的摄入。通常症状轻微者平时就必须擦含果酸或去角质成分的保湿乳液。
角化病的保养有，洗澡时应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。宜吃维生素含量高的食物，宜吃高蛋白的食物，忌吃油腻、煎炸、香燥辛热的食物。
毛孔角化症，既不痛也不痒，更不会产生病变，所以许多人即使有这个毛病，也不会太过在意。毛周角化症临床表现为皮肤干燥、丘疹、粗糙、汗毛在毛囊内蜷缩，非常影响形象。摸起来也是疙疙瘩瘩的，让人觉得很不舒服，尤其是女生更是对这些东西欲除之而后快。但是总是一次次的去又一次次的长很是苦恼。所以现在很多都会采取中医治疗毛囊角化病。中药乳霜制剂对于去除毛周角化症，消除鸡皮肤症状有很好的改善调节作用。
以表皮角化过度为主要变化的一组皮肤病。可表现局部皮肤角质增生、皮肤干燥，有鳞屑、皲裂，一般无主观不适，有时可有瘙痒或疼痛，常在冬季加重。本组疾病并不少见，其发病多与遗传有关，有的病因尚不明了。病程多是慢性，治疗较困难，多数只能对症治疗。
角化病多吃一些滋阴润燥性质食物的，鱼类适量食用当然对于此病也是有好处的，鱼类比较适合人体吸收，含有丰富的维生素和蛋白质，鱼肉里可提取细胞色素C、卵磷脂、水解蛋白，对于此病适量食用是可以的。