轻度毛囊炎，可以适量锻炼，跑步那些都是可以的，不要锻炼过度，防止病情加重，如果运动之后有出汗的情形，也要及时的擦掉汗液。可以使用抗菌消炎类软膏治疗，注意皮肤卫生，不要吃辛辣食物。
出现了毛囊炎之后，是不再进行运动出汗的，因为在运动的过程中出汗的情况下，还是很容易的引起毛囊炎的再次感染，同时还是很容易导致毛囊炎的症状严重的，所以还是需要十分的注意的。
毛囊炎在急性期最好少做会出汗的运动。如果毛囊炎不是很大，不在关节活动的位置的情况下，一般不影响运动，但是出汗太多也会使炎症加重。而且要忌食辛辣刺激性食物，还注意局部卫生，避免烫洗搔抓。
毛囊炎初起为与毛囊口一致的红色充实性丘疹或由毛囊性脓疱疮开始，以后迅速发展演变成丘疹性脓疱，中间贯穿毛发，四周红晕有炎症，继而干燥结痂，约经1周痂脱而愈，但也有反复发作，多年不愈，有的也可发展为深在的感染，形成疖、痈等，一般不留瘢痕。皮疹数目较多，孤立散在，自觉轻度疼痛。在成人主要发生于多毛的部位，在小儿则好发于头部，其皮疹有时可互相融合，愈后可留有小片状秃发斑。
皮炎毛囊炎大多都是慢性疾病，这种疾病主要是因为长期受到外界刺激所导致的因素，与机体免疫调节紊乱有很大的关系。如果长了毛囊炎，建议以凉血消炎的方式来控制，平时一定要注意皮肤的清洁。
一般毛囊炎病人在未治疗好之前尽量不要运动锻炼身体，避免毛囊出汗导致毛囊炎变得更严重，但是也可以进行一些轻微的不出汗的锻炼，比如跑步、骑自行车、瑜伽等。而且在锻炼身体后尽量用温水洗澡，保持患处干燥整洁。