缺锌引起的皮肤白斑可以多吃一些富含锌的食物，比如说海带，木耳，红枣，蓝莓，如果感染蛔虫的，首先要注意食物的清洁卫生，不要吃生食，可以吃乌梅，平常多注意休息，不要过度的劳累。
皮肤刺痛的饮食注意事项：1、高脂肪食物：脂肪含量过高的食物不要吃，因为食物中的油脂会促进皮肤油脂的分泌，给皮肤带来负担，还可能发生毛孔堵塞的问题。2、辛辣刺激的食物：这类食物会刺激皮肤瘙痒感加重。3、腥发食物：会刺激皮肤血管周围的活性物质放出，导致皮肤瘙痒感更加剧烈。4、饮酒：刺激皮肤内的过敏原增加，导致皮肤瘙痒更加严重。
食物应在手术后食用：饮食宜清淡，不要吃羊肉，虾，蟹，鱿鱼，咸鱼，黑鱼等毛发。多吃瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鹌鹑蛋，鱿鱼，龟，白鱼，白菜，芦笋，芹菜，菠菜，黄瓜，冬瓜，蘑菇，豆腐，海带，紫菜，水果等。子宫肌瘤的饮食疗法：消除鸡蛋：2个鸡蛋，中药5个壁虎，9克痰，400克水一起煮，鸡蛋煮熟后去皮再煮，弃去药鸡蛋，每晚服一次。功效：散结疼痛，飓风和休克。适用于气滞血瘀。
最好不要吃辛辣的，不要碰辛辣的东西，多吃一些维生素c可以有效缓解龟头刺痛，另外，去医院买上点儿药物治疗一下，不要吃太油腻的食物，希望我的回答会对有所帮助。
适当地吃一些水果，或者是新鲜的蔬菜。尽量不要吃辛辣，刺激性的食物。要看一下皮肤方面有没有什么问题，或者是接触某种物质或者是药物之后。才有可能会导致身体的皮肤出现刺痛，也有可能会是神经性的皮炎所导致的。所以应该及时到医院的皮肤科去进行一下检查。
不要小看这些常见的橙色蔬食，它们都富含丰富的β-胡萝卜素及其他类胡萝卜素。而β-胡萝卜素在体内会转化为维生素A。维生素A不仅是维持视力的重要元素，还是保证皮肤光滑细腻的关键。缺乏维生素A，皮肤可能会变得干燥、粗糙，小的痘疤也会不容易愈合。