脂溢性皮炎很难自己好。脂溢性皮炎与皮脂腺分泌旺盛及内分泌代谢等有关。脂溢性皮炎长期不治疗会导致毛囊破坏，毛发慢慢脱落，会衍生其他的皮肤疾病，但是不算大病，对生命没有危威胁。
脂溢性皮炎长时间不治疗或者没有得到有效的治疗，根据具体的部位不同，建议饮食方面严格控制辛辣刺激性食物，多吃绿叶蔬菜，保证正常的皮肤代谢，可以外用赛庚啶软膏，加上夫西地酸乳膏，平时尽量的保证正常的皮肤代谢。
脂溢性皮炎是一种慢性的皮肤炎症疾病，一般发生在人体皮脂分泌旺盛的部位，主要的症状为出现大小不一的红斑和丘疹鳞。脂溢性皮炎算一种病，也算一种生理现象，不存在治好的，只能是缓解，让你不难受。不痒，症状消失，只要你忌口。脂溢性皮炎由细菌感染，一停止治疗，皮脂侵蚀毛囊，就很容易滋生细菌感染。
脂溢性皮炎用药治疗一般需要治疗2周可以恢复，但是不治疗要自愈，时间是无法估计的，一般会坚持两到三周，脂溢性皮炎病人要考虑吃些水果，治疗时注意自己的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，同时需要戒烟戒酒。
脂溢性皮炎与过敏刺激因素关系并不是特别大，主要是因为一些皮脂溢出部位感染了一些卵圆形小糠皮孢子菌以后导致的能够出现这种症状，有必要的话可以选择使用一些外涂也可以达到一定的治疗效果，同时要改善自己的睡眠时间。
神经性皮炎不会自愈，脂溢性皮炎和皮肤油腻关系很大，和睡眠，劳累也有很大的关系，脂溢性皮炎如果好好的治疗还是可以治疗好的，就放心吧，主要就是控制出油。得了皮炎要3大忌口：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。