痘痘主要是由于便秘，随意要想解决痘痘，就必须先解决便秘，平常多吃些蔬菜水果，和一些粗纤维的食物，可以喝蜂蜜水，能够润滑肠道，有助于排便，晚上用热水泡脚，能促进新城代谢。好多时候，便秘、长痘痘都是因为内分泌紊乱，那么多泡泡脚，对于便秘、长痘痘的情况会很有帮助。
深度清洁皮肤，但不要过度清洁。容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西，但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激，控油又保湿的洁面产品也很重要。
青春痘便秘平时要注意合理的安排饮食，要以清淡的食物为主，不要吃辛辣油腻性的食物，也要吃一些含维生素多的蔬菜或者水果，保证充足的睡眠不要熬夜也不能吸烟，不要喝酒，少吃辛辣油炸的食物。
便秘与青春痘一般没有直接关系，不必过于担心。
虽然便秘不会引发青春痘的，但还应调整饮食结构，比如可以吃瓜果蔬菜，而且还可以饮用蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，有利于缓解便秘症状。然而青春痘有可能是内分泌紊乱的原因，另外和皮脂腺分泌旺盛也有关系。
可以按照医生的指导外用药物处理，并且还可以口服药物治疗。
青春期便秘一般跟经常的不活动身体，或饮食结构不合理有关系，长痘痘也是这种原因导致的，多吃水果蔬菜，避免吃油腻烧烤辛辣刺激性食物，平时多于交流，让保持心情舒畅的。
内分泌失调的原因，调节内分泌主要从饮食。用便秘是由于饮食不当，内分泌调节紊乱引起的长痘痘，也跟内分泌有一定的关系便秘者。调整饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果，避免情绪紧张，多吃些粗纤维食品，促进百变，也就是排毒，可能会减轻长痘痘的情况。