长痘痘可以吃一些比较温凉的水果。而太热的水果，它很容易引起上火，像荔枝，橘子等，很可能会加重痘痘的程度。西红柿里面富含，大量的维生素c，是维生素的仓库，它可以在一定程度上抑制皮肤里面的洛氨酸酶，从而使得皮肤里面的黑色素减少，讲皮肤更加的白皙，对去除痘痘也有一定的效果。柠檬里面也含有大量的维生素c和钙，是美容的佳品，对于，色斑，痘痘，细纹等都有一定的效果。
青春痘痤疮可以吃以下水果：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等。消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。
一般情况下，有痤疮吃富含维生素的水果好得快，具体内容如下：
内分泌异常、经常食用辛辣刺激食品、熬夜等因素可能导致患者长痤疮。而富含维生素的水果有助于改善皮肤情况，还能增强患者体质。因此，有痤疮吃富含维生素的水果好得快，患者可以多食用苹果、雪梨、香蕉等富含维生素的食物。此外，患者要避免用手去抓挠患处，也不要用热水来清洗，以免引起皮肤的炎症，患者要多休息，可以适当进行运动。
可以适当多吃柚子、木瓜、苹果、香蕉等水果。木瓜所含的木瓜酵素分子量极小，能有效渗透毛孔，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。在痤疮治疗中保持良好的饮食习惯非常重要。
有很多水果都是对去除痘痘很有帮助的，例如苹果、香蕉、葡萄，凤梨、木瓜、西瓜、柠檬、哈密瓜、草莓等都有助于祛痘。另外，苦瓜、黄瓜、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等富含维生素A的蔬菜对祛痘也很有帮助。
脸上座疮多是由于内分泌失调，皮肤油腻毛孔堵塞引起的，可以吃一些苹果，猕猴桃，梨，香蕉等含维生素c丰富的水果，平时要多注意脸部卫生，避免吃辛辣、具有刺激性的食物。