毛囊炎需要调节作息，注意休息，均衡营养，清淡饮食，减少辛辣刺激、油腻食物和甜食的摄入，并适量补充富含维生素的蔬菜和水果，增加锻炼等提高体质的方法。较为严重，红、肿长时间不退，则应尽快前往正规医院，在专业医生的指导下，使用合适药物缓解炎症，必要时还需要切开排脓。
生活中吃什么可以缓解毛囊炎：宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等；宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等；宜吃蔬菜和水果，富含维生素，维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润抗菌起着重要作用。
可以吃清淡的，比如红枣、蛋白、蔬菜、木耳、海带、银耳、金针菇、豆子之类对头发好的事物。还有羊肉、牛肉、猪肉及动物内脏具有补养作用；也可以吃碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。还可以吃维生素E丰富的食物。
主要是一个毛囊炎的相关饮食问题，毛囊炎主要是由于没有注意清洁卫生导致的一个局部皮肤细菌感染，和饮食是没有什么关系的。所以说什么食物都是可以吃的，但是如果对病情来说，建议还是需要注意清淡饮食，这样会促进病情的好转。
可以多吃芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等，多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。毛囊炎为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，孤立散在，自觉轻度疼痛。
