尽量不要让自己的肌肤长久的待在干燥环境中。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。日常做好肌肤的保湿和补水，但最好不要用爽肤水或者补水喷雾，大多数里面含有的酒精会使皮肤更敏感。
少食辛辣刺激食物，如烟酒、辣椒、咖啡、浓茶，少吃油腻甜食，多吃杂粮和新鲜蔬菜水果。生活规律，按时作息，避免精神过度紧张。保持大便通畅。不用刺激性强的肥皂和洗涤用品。针对油脂旺盛头皮，要选择天然具有良好洁净功效，有效平衡头皮油脂，舒缓毛囊口，使代谢正常化的护发头皮产品。
预防方法就是勤洗澡，勤换衣服。可能对新环境不服确实易引发此病，过敏性皮炎常继发于湿疹或局部皮肤感染，开始为针头大的小疱，基底发红，病变逐渐扩大，形成钱币样水泡，随之融合扩展，后期干燥，脱屑。应积极查找变应原，祛除诱发过敏因素。
可以通过视诊来检查。如果皮肤出现红斑、水肿，伴有丘疹、丘瘢疹、水疱或糜烂、渗出的现象，就已经是皮炎了。患上皮炎应该多补充一些维生素C，禁止吃烧烤食物，少吃辛辣食物，尽量少饮酒。
皮炎可以做很多检查，皮肤病病人，现在一般必须去做真菌检查，进行真菌培养的操作。在组织进行病理学方面的检查。希望一定及时的去正规的医院皮肤科进行全面的检查。重点检查的部位在，皮损的分布部位。尤其需要关注患处的状态，比如皮损的大小、形态等。