尽量多吃点水果和蔬菜。如苹果，香蕉等食物，主要是补充身体内的维生素，皮肤的抵抗能力是比较强的，一些刺激性的食物尽量不要触碰的，多吃点清淡的食物，缓解皮肤问题。
一般情况下，皮肤过敏吃苹果、香蕉、梨子等水果好，具体内容如下：
皮肤过敏吃苹果、香蕉、梨子等水果好。日常生活中还要避免吃一些像榴莲、火龙果、菠萝蜜等热带水果。另外鸡肉、牛肉、羊肉、小龙虾等可能会导致过敏的食物也要少吃。日常生活中要注意饮食方面的问题，要养成良好的生活作息，出门要注意个人卫生，避免出现皮疹。
一般情况下，皮肤过敏要吃圣女果、甘蔗、雪梨等水果可能较好，具体内容如下：
如果是皮肤过敏，可以食用苹果、香蕉、草莓、圣女果、甘蔗、雪梨、桔子等，还可以多食用含有丰富的维生素c的水果，例如百香果、奇异果、橙子、柠檬等，这些都是含有丰富的维生素c的水果。能够促进血管的通透，有助于加快肌肤的愈合速度。注意要避免食用芒果、龙眼、荔枝、榴莲、火龙果等热带水果。
皮肤过敏可以吃一些苹果或者香蕉等水果，但要避免使用菠萝或者芒果等。
皮肤过敏多数是由于食入过敏原所导致，而适当的吃一些苹果和香蕉，能够有效补充身体所需要的营养，而且可以提高肌肤的新陈代谢能力，从而可以改善皮肤过敏的现象。而菠萝和芒果有可能会导致皮肤出现过敏的现象，所以尽量不要食用。
日常也要注意做好皮肤的清洁卫生，尽量不要穿紧身的衣物。
苹果，食用苹果是可以很好的缓解皮肤过敏的症状，是可以直接食用，也是可以将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后取下。杏桃是有很好的镇定的作用，杏桃里面的果核中是可以提炼出一种油，这样成分是有很好的镇定神经的足浴，是可以促进肌肤愈合。
