不可以挤，挤了之后容易引起炎症感染，不要挤捏刺激痘痘，以免引起局部红肿疼痛炎症感染，注意皮肤清洁卫生，饮食清淡补充维生素，避免辛辣刺激高脂肪油腻食物，平时还应该尽量注意不要熬夜过度，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，不能有太大的压力。如果经常烦躁，就容易导致痘痘的爆发。
脸上长痘主要可能跟熬夜，长期进食辛辣刺激的食物以及体内激素水平紊乱有关，对于脸上长了很多痘痘而且有白头的情况，因为挤掉可能会导致痘痘变成硬块，更难以消除。可以用一些药物治疗，具体用药谨遵医嘱。
一般情况下，痘痘冒白头了不该挤。
如果痘痘冒白头了，通常不该挤，因为这是一种毛囊皮脂腺的炎症，是由内分泌造成的。由于毛囊开口狭窄，皮脂内容物积累，进而引发了继发性的细菌感染和炎症反应。痘痘冒白头了通常不该挤，这可能是因为局部痤疮要排出，也有可能是因为局部发炎导致的，所以这种情况下尽量不要做人工的挤压，以免导致局部的炎症蔓延。
不建议随意挤痘痘，特别是面危险三角区域，指的是鼻梁根部到两嘴角的三角区域，该区域血管非常丰富，挤压痘痘可能通过海绵窦引起逆行颅内感染，引起极其严重的后果。其他区域的痘痘呈粉刺或丘脓疱疹症状时，可以使用排痘针排出内容物，同时注意消毒表面皮肤和针具。
不能挤，在平时一定要注意，不能经常熬夜。不知道规律性，而且在饮食上也要注意，不能吃刺激性的食物，尤其是辣椒洋葱一类的食物，可能会对皮肤有非常大的影响。日常注意保养呼吸道，尽量避免芒果，芋头，海鲜等易过敏的食物，作息正常，保持心情愉快。
冒了白头的痘痘不挤会自己好的，等白头脓包长熟了自己自然就会脱落，痤疮是一种好发于青春期的常见皮肤病，主要因面部油脂分泌过多，毛囊堵塞、微生物大量定植等多种原因引起。
