建议不要去挤，特别是危险三角区域的。只需要多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，不要吃烧烤类，不要吃辣椒，不要吃油炸类的食物，外用一些消炎解毒的药膏，过几天一般就会消的。必要的时候可以在医生的指导下服用一些消炎药和清热解毒的药物。
长痘是因为内分泌失调而引起的，平时应该注意劳逸结合，避免熬夜，在平时的饮食上也要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，红肿挤不出来，很可能是因为痘痘还没有长好，平时要避免用手去挤压痘痘，以免引起感染，可以涂一点芦荟凝胶。
可能是上火或者是皮脂腺分泌过多而引起的症状，所以保持良好的睡眠，饮食也要健康，多吃蔬菜水果。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，可以吃一些清热去火的，如菊花茶，金银花茶等，来保持皮肤健康的状态。
脸上长了一个痘痘很硬但是挤不出来可以外用药物涂抹，也可以采取红蓝光照射的防止治疗。如果痘痘不是特别的严重，可以外用阿达帕林凝胶或者是维生素E软膏涂抹，能够改善症状。对于痘痘比较严重，可以采取红蓝光照射的方式治疗，能够起到消炎杀菌的作用，可以达到快速去除痘痘的目的。平时要注意面部的卫生，注意个人的饮食。
脸上长痘痘应该早期进行正规的治疗，以减轻炎症反应，减少后期遗留瘢痕和色素沉着的风险。青春痘常好发于皮脂丰富、溢出的部位如面部、颈部以及胸、背部。不恰当的挤压很可能造成感染的扩散，使炎症反应加重，留下瘢痕和色素沉着。
痘痘挤不出来，多数是因为痘痘皮肤感染没有成熟，毛囊口没有扩张所致。需要等痘痘表面发白，较多的皮脂堆积后才可以清理。对于没有成熟的痘痘，可以局部涂抹消炎的药膏，控制皮肤炎症后消退，如果局部隆起严重，出现囊肿样改变，可以适当使用活血化瘀的药物，促进炎症的消散吸收。