频繁洗头不会导致脱发。洗发水和热水的刺激会导致轻度脱发。如果脱发更严重，一般是由气血不足和内分泌失调引起的。在日常生活中，避免吃生冷辛辣鱼等刺激性食物，多吃蔬菜水果，多吃补血补肾的食物，避免熬夜以保证充足的睡眠和保持良好的情绪。
频繁的洗头是有可能引起脱发的，或者是身体气血亏虚反应引起的脱发症状，平时注意休息调节，避免长时间的熬夜，注意加强营养调节，避免每一天进行洗头的，一般可以间隔两到三天洗头一次，是可以慢慢的好转的。
脂溢性脱发可以每周清洗3-4次。石头太轻会导致严重的脱发。同时，可以用添加植物成分的洗发水来洗头。需要更多地按摩头皮来改善周围头皮的血液循环。尽量不要吃油腻的食物和糖果。
天天洗头发有可能会脱发，洗头发一般建议每周2-3次，不能洗得太勤，洗得太勤，洗发露对头皮是一种不良的刺激，有可能会诱发或者加重脱发。平时要注意休息，不能熬夜，规律作息。
洗头发的次数多不一定会引起脱发。造成脱发的原因主要与气血亏虚、长期熬夜、精神压力大等因素有关。
中医认为出现脱发现象时可能是气血亏虚引起的。因为发为血之余，气血亏虚，血不养发，就可以引起脱发。还会表现出头发干枯萎黄，头皮屑多，同时还会伴有少气懒言，乏力，面色萎黄，舌淡苔白，脉细等症状。当患者出现气血亏虚引起的脱发现象时，可以通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，在治疗上以益精填髓，补益气血为主，选用具有此功效的药物改善脱发，如敬修堂养血生发胶囊，该药组成以养血调理为主, 辅以补肾药物，由内而外治疗因气血虚引起的脱发现象。
同时建议患者平时多注意休息，避免熬夜，保持良好的心情。在日常洗头发时要注意力道，用力的揉搓会导致毛囊受损，也会引起头发出现掉落。
问题分析：出现频繁的掉头发，不长个跟多方面因素有关，例如劳累熬夜，饮食不规律，作息时间不稳定，家庭遗传等等多方面因素有关系。
指导建议：平时要注意休息，不要劳累，熬夜，避免手淫，加强体育锻炼，多吃一些含钙丰富的食物。补充钙片。饮食上面要多吃一些优质蛋白质之类的食物。另外还可以吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。
