怎么让头发长的更快

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妹妹从小头发就比较少,发质也不好,特别是最近还老爱掉头发,一进厕所看见都是她的头发,而且一年下来她的头发几乎长的很慢,朋友还说你妹妹是不是经常剪头发,所以想咨询下怎么才能让头发长的更快?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈腊梅 副主任医师 山东省立医院 皮肤科 三级甲等
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染...
食物不佳、头发稀少和黄头发都与维生素、微量元素、营养不良和其他原因的通常身体缺乏直接相关。想让头发长快平时是需要多吃蔬菜和水果来补充维生素,多吃高蛋白食物,经常锻炼以避免熬夜来适应环境。如果有时间,也可以空腹去附近的医院做进一步检查,并在医生的指导下服药。
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食物不佳、头发稀少和黄头发都与维生素、微量元素、营养不良和其他原因的通常身体缺乏直接相关。想让头发长快平时是需要多吃蔬菜和水果来补充维生素,多吃高蛋白食物,经常锻炼以避免熬夜来适应环境。如果有时间,也可以空腹去附近的医院做进一步检查,并在医生的指导下服药。

陈腊梅 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

一般情况下,可以通过饮食调理、药物治疗等方式来治疗。具体分析如下:
1.饮食调理:补充足够的蛋白质、维生素和微量元素。由于毛发的发育是一个活跃的蛋白质合成,它的形成是一个必需的养分。所以要多吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果等等。
2.药物治疗:可以口服一些能刺激头发的药物,例如米诺地尔,可以帮助头发的增长。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

可以从饮食上进行调整,多吃一些营养含量较高的食物,例如瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等都是可以治疗的食物。一定要注意三餐,营养要均衡,以免引起营养不良等症状的出现。平时要养成良好的生活习惯,早睡早起不要熬夜,避免过度劳累。要保证充足的睡眠。

陈腊梅 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

要想头发长得更快,可以采取以下措施。
第一,使毛囊、毛母质有充足的营养供应。可以多吃富含毛发生长所需要元素的食物。
第二,养成良好的生活习惯,避免熬夜以及精神压力过大。
第三,如果有影响头发的疾病,要及时进行治疗。比如脂溢性脱发。
第四,适当的进行头部按摩,促进血液循环。
第五,多进行一些体育运动,提高身体机能。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

平时尽量多按摩头皮,血液循环,供给表皮营养,促进毛囊,汗腺的分泌用姜素洗发水洗头。姜素能刺激毛囊,加快头发生长。配合食疗,多吃利于头发生长的食物平时不要经常处于精神紧张状态,可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,会促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

徐薇 主任医师 皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

对于头发稀少的人,首先要明确病因,合理使用药物治疗。另外也可以考虑中药内服及外洗,并且平时不熬夜,保持心情愉快,饮食清淡富有营养,多吃蔬菜水果,适当补充补肾养血的食物,均有利于头发的生长。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
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