正规的三甲医院，平时生活中要注意个人卫生，勤换洗衣物，注意局部卫生，多吃蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣和刺激性大的食品，忌烟酒，注意按时休息，要有良好的心态和愉悦的心情，进行适当的锻炼，保持身体健康。
指甲早期不会出现疼痛，如果后期不及时治疗，导致指甲出现变形，就会出现疼痛。同时灰指甲治疗的方法有街边修甲店，手术拔甲，草本外用等。街边修甲店费用贵，治疗手法通常未经消毒，容易对指甲造成二次伤害。手术拔甲这是治疗灰指甲比较快的方法，而且很快见到效果，但是比较痛苦，对指甲造成创伤比较大，而且后期还会重新长出来。草本外用可以把灰指甲很快去除且无副作用。
灰指甲刮除会出现疼痛。因为灰指甲后期会导致脚指头出现发炎的症状。对于灰指甲医学名甲癣是由于真菌感染所导致的，因为真菌侵犯指甲的因素导致指甲出现发黄，增厚，不规则脱屑，变形。因为真菌感染后期会出现细菌感染。所以灰指甲是有可能导致脚趾头出现疼痛的。
灰指甲是真菌感染而导致的，多表现为指甲变脆，有白斑，有增厚，有指甲变形，有颜色改变等表现，需要及时去皮肤科进一步的检查一下真菌，在医生指导下根据症状及时的对症治疗定时复查。
灰指甲病患可以吃鱼。鱼肉的营养价值很高，富含各种营养，适合各种人群食用。鱼类富含大量的蛋白质，而且属于优质蛋白，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，更容易被人体消化吸收。还有鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。