避免汗斑应该不要长期用碱性沐浴露、肥皂洗澡，避免太阳下暴晒等，这样长时间的对角质层损害，会导致真菌慢慢侵入。出汗后，及时清理，保持干燥环境。留有汗液的环境容易滋生真菌。平时要多注意个人的卫生。
出现汗斑一般可见于真菌感染引起的，也可见于皮肤卫生不好等导致，治疗一般可以用药物控制，也可以去一家医院皮肤科就诊检查，在医院的医生指导下进行药物控制，平时注意皮肤卫生，不要吃辛辣口味食物，注意衣服的卫生消毒。
汗斑是不容易治疗的。因为汗斑是真菌引起的，和平常的头皮屑和脚气的病因是一样的，汗斑来年易反复发作的，它是体质的问题，如果比较多的，可以看中医皮肤科，配中药调理以增强抵抗力，预防复发。
汗斑是花斑癣，本质上是一种浅表真菌感染。因此，这两个方面主要是选择一些抗真菌药物。患者可以选择一些广谱抗真菌软膏，如涤纶软膏，或者患者可以选择一些抗真菌洗液进行清洗。如果人体汗斑面积很大，那么也可以考虑口服一些抗真菌药物，但在口服抗真菌药物前应检查肝功能。
汗斑，医学上称为花斑癣，是由一种特殊的花斑癣引起的。可分为中医和西医两种治疗方法，也可以结合使用，外用药膏类可以都为激素类药物需要当地大夫指导下系统的使用，中医可以采用药浴也就是中药熬水来进行治疗，可以咨询当地大夫后治疗。
