平常应多食用包含有丰富的维C，维生素E，维生素A的食品，如新鲜绿叶菜蔬，番茄，胡萝卜，瘦肉，果品，以利于病变现状的缓释和皮损的恢复。应少吃或者不吃辛辣刺激性食品，如辣椒，胡椒，姜，葱，蒜等；少吃或者不吃油炸食品，如油条，油饼等；少吃或者不吃鱼腥容易使部分病状发生变化的食物，如海鲜，鲫鱼，牛羊肉，狗肉等。
这个平时可以多吃水果和蔬菜，还有大蒜，这些对病情都有好处都。生活中要注意不要多食口味较辣食物及刺激性食物、水分要补充充足，保持每天通便的习惯、避免外界各种刺激。
身上出现汗斑时要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。水分要补充充足，多吃一些水果蔬菜，保持每天通便的习惯、避免外界各种刺激。
出现汗斑可见于花斑癣，是真菌感染的疾病，建议口服药物，口服药物副作用较大。如果病情严重，肝功能正常的患者，可以根据病情口服抗真菌药物治疗。到医院皮肤科就诊，在医生指导下进行药物治疗。自己不要盲目服用药物，注意皮肤卫生，注意衣服的卫生，防止出现影响。
汗斑是由于人体免疫力下降引起，人体皮肤表面原本正常的真菌增殖，超过人体的限度而发病。日常饮食应以平淡、易消化为准则，多吃新鲜的蔬菜、水果，这样能够增强机体的抵抗力。