荨麻疹可以吃以下食物，具体分析如下：
荨麻疹是一种由多种原因导致的过敏性皮肤病。因此在日常生活中要避免食用容易导致过敏的食品，可以吃一些常见的新鲜水果，如苹果、葡萄、香蕉等，对未吃过的不常见水果，应先少吃，过一天无症状后再正常食用，海鲜或肉类，同样的做法也应该适用。患有荨麻疹的人，要注意避免食用含有花粉、动物内脏或辛辣的食物。
荨麻疹一般可以就是清淡容易消化的食物，例如小米粥、蛋花汤、牛奶、鸡蛋等。
荨麻疹是一种较为常见的过敏性皮肤疾病，可能会使皮肤，粘膜，血管发生短暂性的炎性充血以及大量的渗体液现象，因此要饮食上面要以清淡的食物因素，避免辛辣食物使皮肤受到刺激，还要积极的配合医生进行治疗，使症状消退。
平时要多喝温水，促进新陈代谢的速度加快。
出现荨麻疹一般和过敏有关系，也可见于接触到其他异常物质导致，可以出现皮肤瘙痒等症状。可以使用开瑞坦和维生素c片治疗，皮肤痒可以使用相关药物治疗。如果症状严重可以到医院皮肤科就诊，在医生指导下进行药物治疗。注意皮肤卫生，不要吃辛辣食物，防止出现影响。
荨麻疹引起通常是由于过敏因素。这种过敏的因素，通常有食物的因素，比如海鲜、鱼、虾或者芒果等食品，也有可能吃了不常食用的食品，甚至有的人对蔬菜也会出现过敏，形成荨麻疹。除了食物，还有吸入因素。通过呼吸空气中的花粉或者其他的气味分子，也会导致荨麻疹。除了吸入的，还有接触的物质，比如衣物或者被褥，这些过敏原也会导致荨麻疹的发生。
荨麻疹最适合吃的食物有很多：含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6；多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。