要进行一些有氧运动，不能剧烈运动，而且运动的时候尽量避免让肛门出汗，要是有潮湿的感觉出现，一定要及时清洗干净，保持局部干净清爽比较有利于病情恢复，平时比较适合做的运动方式包括：快走，慢跑，瑜伽，广播操等，要注意劳逸结合，不能出现过度劳累的状态，每天都应该保证睡眠时间充足，有良好的睡眠质量也会有利于病情恢复，一定要积极提高免疫力。
日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。适量运动。
肛门湿疹的情况一般是由于穿比较紧的内裤，长时间的熬夜劳累等原因引起的可能性较大。建议能够局部使用药物进行治疗，平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，穿比较宽松的棉质内衣裤，避免长时间坐着。
肛门湿疹的原因可能和局部的刺激、患者自身的免疫免疫低下等有关。局部刺激比如说不注意清洁卫生，分泌物的刺激形成的局部炎症而导致湿疹形成。如果患者自身免疫力低下，作息不规律，也可以导致出现湿疹的情况。
湿疹是一种常见的过敏性疾病，可以发生在身体的任何部位，发生在肛门部位的湿疹称为肛门湿疹，具有常规湿疹的特征，在急性期以渗出为主，慢性期以苔藓样便，皮肤增厚为主，均伴有明显的瘙痒，尤其是在夜间瘙痒显得更加明显。一旦发现湿疹，建议及时去医院就诊。
肛门湿疹的患者可以到医院的皮肤科就诊。
肛门湿疹主要表现为局部皮肤的红斑，丘疹，斑丘疹，小水泡等，还有可能出现糜烂、渗液等。
肛门湿疹的治疗主要包括口服用药和外用药物的治疗，口服用药主要是抗组胺药，外用的药物要根据患者的具体情况来做选择，比如局部糜烂、渗液，可以用生理盐水湿敷，局部的皮肤比较增厚、粗糙的话，可以选用弱效的糖皮质激素类的药物来外搽。
肛门湿疹可通过如下方式进行治疗：
1.口服盐酸西替利嗪片或氯雷他定片，每天1次，一片，病情较重的时候，早晚交替服用；
2.外用：艾洛松、尤卓尔软膏、夫西地酸乳膏、百多邦软膏，早晚各一次，长期使用氧化锌软膏。
3.在预防上，要避免使用热水、用力抓挠、用力搓洗等多种外界刺激，尽量不要吃易过敏、刺激性的食品，例如：鱼、虾、浓茶、咖啡、酒精等，以保持伤口干燥。
该病多见于肛门，少数可侵犯邻近的皮肤和会阴，瘙痒，经常是湿疹，皮肤渗出肥大，可引起龟裂。建议患者及时就诊，对症治疗。
