平时可以多吃富含维生素E的水果蔬菜，要注意休息，避免过度清洁皮肤，用手挤痘痘，长时间待在环境温度比较高的地方，内分泌失调，新陈代谢异常，使用不合适的保养品或者化妆品，经常熬夜，乱用药物，饮食不规律。
意见建议：粉刺.这个一般是皮脂腺分泌旺盛]导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.建议口服百消丹试试 .
指导意见：你好，痘痘和粉刺黑头主要是由于皮肤油脂分泌旺盛导致的，食物缓解作用不大，多喝水，多吃水果蔬菜就可以了，你要多注意皮肤清洁，可以偶尔用硫磺皂洗脸，外用克林霉素凝胶可以缓解症状，祝你健康，希望你对我的回复做出评价。
指导意见：你好，这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的，与你平时的饮食都有关系的，建议你口服葡萄糖酸锌,可以将芦荟的鲜汁涂于面部20分钟,有缩小毛孔，改善油性肤质。痘痘外用皮白金草本乳膏涂抹。
