多吃水果蔬菜，少吃油腻，睡觉有规律，十点前睡觉少上网，少熬夜，豆豆是内分泌造成的春期的时候容易长豆，其实不用太在意温水洗脸，用消炎的洗面奶就可以了。饮食起居来调节豆豆千万不要挤，不然会毁容。去看靓脸琳希一文！多吃蔬菜水果等清淡食物，多喝水有利于排毒。尽量少吃一些酸辣的东西。
痘痘挤不出来，是因为痘痘皮肤感染没有成熟，毛囊口没有扩张所致。需要等痘痘表面发白，较多的皮脂堆积后才可以清理。对于没有成熟的痘痘，可以局部涂抹消炎的药膏，控制皮肤炎症后消退。如果痘痘表面已经出现发白的现象，可以逐个给予挤压，清理痘痘内的皮脂分泌物后，用生理盐水清洗皮肤，局部涂抹药膏预防感染治疗。可以多按摩面部表面的皮肤，促进血液循环，促进炎症恢复。
可能是上火或者是皮脂腺分泌过多而引起的症状，所以保持良好的睡眠，饮食也要健康，多吃蔬菜水果。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，可以吃一些清热去火的，如菊花茶，金银花茶等，来保持皮肤健康的状态。
长痘是因为内分泌失调而引起的，平时应该注意劳逸结合，避免熬夜，在平时的饮食上也要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，红肿挤不出来，很可能是因为痘痘还没有长好，平时要避免用手去挤压痘痘，以免引起感染，可以涂一点芦荟凝胶。
痘痘不能挤应该经常清洁皮肤，同时用消毒好的穿刺针来进行穿刺，要做好消炎治疗，不要感染。在平时也是要注意增加营养，有利于调理。这期间要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
考虑是脂溢性皮炎与皮脂腺分泌旺盛及内分泌代谢等有关，青春痘是内分泌紊乱皮质腺分泌过多毛囊堵塞引起的疙瘩，不要挤压，日常生活中可以外部涂抹维生素e维生素a软膏，平时避免吃生冷凉辣腥等刺激性食物多吃蔬菜和水果多喝水，保证充足的睡眠，避免熬夜养成良好的生活习惯。
