脸上容易长斑应该多吃富含维生素的食物，不要吃腌制食品，同时还可以配合涂擦药膏，避免皮肤经常晒太阳。脸上长斑是由于皮肤比较敏感，同时体内的色素生成比较多，所以皮肤晒太阳还有吃太多腌制的食品，都会导致脸上出现有色素斑，从而会影响美观。
长斑是由于肌肤经络不通导致的黑色素沉淀，想要祛斑必须先疏通肌肤经络，这样黑色素才能通过正常的新陈代谢排出，现在常规的方法都只能将表面的黑色素清除。调节饮食，来达到祛斑的效果。
身体代谢慢容易长斑以通过局部注射玻尿酸的方法进行改善，并且还可以选择点阵激光的方法治疗。局部注射过尿酸通常能够起到补水保湿的作用，而且还可以使皮肤更加的嫩白，从而可以改善皮肤长斑的情况。而点阵激光通常能够去除皮肤上的色素沉着，而且对于皮肤色斑也能够起到治疗的作用。平时可以适当吃些新鲜的蔬菜以及水果，另外还要注意皮肤清洁卫生，尽量避免带妆睡觉。
由于汗斑夏发冬隐，因此在夏季到来之前就应进行预防治疗；另外要防止过度出汗；常冲凉、勤换衣服；进行日光浴也有一定效果；被单、毛巾与衣服等日用品应经常漂洗消毒等。可以去医院皮肤科就诊，医生安排你用药。
汗斑是皮肤病的一种，属于皮癣的范畴。是由于真菌感染导致的。表现为黄豆大小的黑褐色斑片。需要用抗真菌药物治疗。洁肤后将药物品直接涂抹患处，治疗主要是以局部外用药物为主，抗真菌药物，治疗期间注意勤洗澡、勤换衣物，内衣宜煮沸消毒，对于顽固病例，可以口服抗真菌药物。具体药物的选择需要到医院后结合医生的情况而定。