中医上认为，“肾，其华再发”，“发为血之余”，生发长发，需要补肾益血，补养肾阴，补血行气，可以多吃一些补益脾肾的食物，如黑芝麻、核桃、蚕豆等，多吃一些枸杞、红枣、桂圆等补益气血的食物。平时注意用木梳子梳理头发，避免过度清洁头发，饮食营养均衡，多吃维生素类食物，勤用手指适度按摩头皮，多补充一些蛋白质。
如果本身头发生长过慢，还需要初步排除过度节食减肥，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，而在平时日常生活中，还是要注意早睡早起，适当的锻炼身体，增加身体抵抗力，平时需要注意个人卫生，适当的定期进行清洗。经常给头部做按摩，这样可以很好的促进头皮的血液循环。
头发的生长和个人的体质和基因都是具有一定的关系的，平时的时候应该多加注意休息，尽量的还是不要长时间的熬夜，可以促进毛发的生长。平时多食蔬菜水果多吃有益，多补充维生素，维生素可抵抗毛发衰老。
要想睫毛变长变密，最有效的方法是通过睫毛种植手术进行治疗。睫毛种植手术是使用显微外科手术方式，将后枕部位健康的毛囊组织移植到睫毛部位，毛囊存活以后就长出新的睫毛。睫毛比较短或者稀少，可能是遗传因素或者是平时揉眼睛导致的，治疗期间要注意眼部护理。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议选择专业的医美机构做睫毛种植手术。睫毛种植手术后5天可以洗脸洗头，严格遵守医嘱服用消炎药;。不要用手或其他方式挤压手术部位。
患者可以用生姜洗头，生姜可以促进头发生长。也可以顺其自然，毛发生长也需要过程，不能拔苗助长。自然一点更好。人来自大自然，属于大自然，所以顺其自然吧。只要身体健康，营养就能保持，头发就会长出来，这是非常自然的。
7天快速长头发的方法一般需要通过生长液的使用有必要的情况下，则需要通过头发嫁接的方式。生长液在使用以后能够起到补充营养物质的作用，加快皮肤的新陈代谢，对于头发的生长发育能够起到促进的作用，从而有助于头发的增长。但是每个人的敏感程度不同，所以调理的效果也会存在一定的偏差。日常生活中要做好头皮的保养工作，避免出现感染性炎症，否则会导致头发的生长速度受到影响。