凹疤痕填平有两种：如果凹陷程度不是很严重，可以选择皮肤磨削术或者点阵激光治疗，皮肤磨削术主要是把凹凸不平的疤痕表皮磨平，再经过伤口愈合的过程使皮下胶原蛋白重新长出新的表皮。如果凹陷比较深，也可以局部注射玻尿酸或者胶原蛋白，帮助其填充，以达到美观的效果。
凹疤痕可以使用高浓度的果酸，这对较浅的凹疤痕有用，如果不太明显，用一些遮瑕膏就可以遮盖疤痕。遮瑕膏要选用和肤色相近的，先抹上一层，再慢慢的抹平。这时皮肤表面就比较光滑了。然后还要使用粉底，掩盖遮瑕膏和皮肤的色差。
因为在年轻的时候，由于体内皮脂腺分泌过多，又吃了一些过多的内热，熬夜等容易长痘痘，都是红色的痘痘，可以挤出一些白色物质，用手抓，很容易出现痘痕现象，现在注意观察，多吃水果蔬菜。避免吃辛辣食物。
十年的凹疤疤痕大多数能去除，可以选择通过激光手术治疗。皮肤在受到严重损伤时，可能会导致局部组织出现疤痕，时间较长在治疗的时间上会有明显延长。选择正规医美机构采取激光手术治疗，利用激光产生的光热加深层中的受损细胞修复，能够使局部的瘢痕组织慢慢软化，皮肤也会变得更加光滑。
20年凹疤痕可以通过激光手术的方法来进行治疗，也可以选择植皮手术来改善。需要根据疤痕的大小程度来决定手术方案，对于比较小的凹疤痕，可以通过激光的方法来进行治疗，可刺激皮下的胶原蛋白再生，也能帮助皮肤恢复弹性，达到改善疤痕的效果，对于比较大的凹疤痕，就可以通过植皮手术的方法来进行改善，需要移植其它部位的皮肤上局部的皮肤恢复到平整的状态。在治疗之后要做好皮肤的护理工作，尽量避免局部受到感染，饮食上也要多吃一些优质蛋白类的食物。
一般情况下，40年的疤痕能通过激光治疗的方法淡化，但不能完全修复，具体内容如下：
如果是40年以上的疤痕，需要进行雷射来消除伤疤的痕迹，激光可以消除疤痕上的红色和棕色，让它看起来更加的苍白，更加的贴近皮肤，也可以让凹陷和突出的疤痕变的更加光滑，让整个伤疤看起来更加贴近肌肤的颜色和质感。现在的临床上还没有办法完全消除疤痕，只能通过多种方式来减轻疤痕。
