想让胡子变得浓密，并且长的快在饮食上可以及时的进行调理和多吃一些营养丰富的食物，并且多吃一些五谷杂粮都是非常不错的。其实胡子想要生长的快，就是雄性激素分泌的比较好。
让胡子变浓密一般需要改善个人的饮食，必要时也可以通过移植手术的方式来改善。胡子变浓密多数是由于遗传的因素所导致的，所以不要刻意的去强调，如果胡子特别的稀疏，可能是由于体内激素水平异常所导致的，可以到医院做雌激素水平检查。必要时可以通过毛发移植手术的方式来改善，能够得到很好的效果。平时要注意个人的饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，有助于雄激素水平的分泌。
胡子的浓密程度和遗传因素有关系，不能强求。胡子过于稀疏，是由于体内的激素水平异常而导致，需要去医院做激素水平的检查。雄性激素水平低下，需要查明病因，进行针对性的治疗。平时可以在饮食当中注意多吃肉类、海鲜类、韭菜、土豆等食物，有助于雄性激素水平的分泌。
让胡子长得浓密的办法比较多，通常可以选择毛发移植的方式。毛发移植是一种比较高端的美容项目，通常是选择健康的毛囊进行提取，并且植入到下巴部位，能够起到促进毛发生长的作用，可以让胡子变得更加茂密。但是在选择毛发移植的时候，最好选择正规的大型医院，然后让经验比较丰富的医生进行操作。在毛发移植之后也要注意做好护理措施，尽量不要用手揉搓，而且也不宜食用辛辣的食品。
让胡子长得浓密大多数可以通过植胡子的方法，改善局部胡须比较稀疏和颜色比较浅，淡症状。植胡子通常需要将自身枕后的健康毛囊组织移植在脖子皮肤部位，局部毛囊成活以后可以促进胡子生成，改善局部呼吁比较稀少症状，使胡子更起来更加的浓密和美观，术后排斥和不良反应较小，局部毛囊成活率较高。恢复期间皮肤可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，要避免抽烟喝酒或吃辛辣刺激性的食物，加快皮肤组织修复。
