注意生活调理，不熬夜，不思虑过重，不饮酒；有明确的斑秃家族史。此外本病还有神经精神的因素、感染、内分泌的失调都有一定的关系，这些都可以导致斑秃的发生。所以出现斑秃以后建议到正规的医院的皮肤科就诊。
可以用生姜汁涂抹在局部脱发的位置，有一定生发的效果，而且平时要注意多吃一些黑芝麻，谷物，牛奶等食物都能够起到生发的作用，还需要服用一些药物调理，适当的补充微量元素。
首先应该调整心态，以避免不良生活习惯。脱水应结合服用生发类的胶囊。用水浸泡枸杞饮用。如有肾虚，应与滋阴补肾的药物合用脱发症状与身体免疫力低下、遗传因素、化学环境刺激、美容刺激、精神和心理压力、过度劳累和睡眠不足直接相关。
斑秃发生的原因多与精神压力大，熬夜劳累有关系，所以斑秃一般有一定的自愈性。在治疗上首先要注意调整生活习惯，避免熬夜劳累，心情上要尽量放松，药物上可以用溶液外涂促进毛发生长，还可以口服维生素B，中药。
这个情况的治疗方法是对症治疗，通过活血养血以及刺激局部毛囊可以改善斑秃的症状，保持良好的情绪和睡眠。神经封闭疗法：对枕大神经做封闭术，该神经被封闭后，其支配区域的皮肤温度上升，有利于毛发再生。
压力太大或者微量元素缺乏的关系，需要到医院进行检查判断一下，如果是因为元素缺乏，积极的进行补充，对症质量还是可以的，其次还可以用胶囊来进行治疗。少吃辛辣刺激性的食物。