斑秃与精神状态紧张、压力、睡眠质量不好、比较差等有关，所以有些人通过自我调节可以自己恢复。但是斑秃的病因很多，一些内分泌疾病，如甲亢、甲减、都会诱发脱发，病者应该根据个人的不同情况尽早去一家医院检查治疗。
一般情况下，斑秃患者可以通过口服药物、外用药物等方式进行治疗，可以吃生发类的食物。具体情况分析如下：
斑秃可以通过口服中成药和西药进行调理，如精乌胶囊、生发片等中成药，或者非那雄胺片。患者也可以外用一些中成药，比如参芪育发酊，也可以外用西医，如卤米松乳膏，这样可以起到促进头发增长的作用。斑秃之后要多食用黑芝麻、胡桃、黑豆等生发类的食品，有利于头发的重新生长。
中药治疗：在药物治疗脱发的领域里，病人采用中药进行治疗，是一个不错的方法，通过中药进行调理病人的机体，不会长生其他的副作用。通过中药调理，可以达到滋补肝脏、肾脏等达到治好疾病的目的，对病人来说起到了极大地好处。
一定要调节好各方面的个人情况，包括注意休息、不要熬夜、均衡饮食、加强锻炼、减少焦虑、紧张等各种因素。斑秃的治疗一般可以采取口服、外用药和封闭联合治疗方案；另外还可采取中医中药、理疗、照光的治疗。
斑秃可以去当地的公立三甲中医院试试中医针灸结合口服中药汤剂的方式来调理治疗。同时治疗过程中一定要保持心情舒畅，不要给自己太多的压力，也不要经常的熬夜，注意休息。