可能是因为着急上火引起的，多喝烫水，避免吃生冷辛辣等刺激性的食物，注意休息，避免精神紧张，保证充足的睡眠。适当增加运动，排毒有助于毛囊排汗，加强新陈代谢。从而减少油脂。
脖子上长了一个痘痘，可以外用一些消炎类药物。长痘痘可能是因为自己内分泌失调所导致的，平时生活中一定要注意自己的饮食习惯，不要吃辛辣生冷的食物，多吃水果蔬菜，适当的进行运动。
颈部长痘与内分泌失调和内热过多有关。注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠，避免吃辛辣和刺激性食物，注意皮肤清洁，避免痤疮引起的感染，使用碘伏消毒，尽量避免摩擦，不要用手抓伤。注意多喝水。
是由于昨晚熬夜或者是吃了辣椒，生姜，大蒜等辛辣的一些食品而引起的，如果不是很严重，暂时可以不用到医院就诊，主要是不要吃辛辣食品，注意休息，但是如果比较严重，可以涂擦药膏，配合口服维a类药物，具体用药谨遵医嘱。
脖子上长很多痘痘，如果又伴有红痒的情况，还是有皮炎的发生，首先要清热解毒止痒来治疗常用一些促进脂肪代谢的西药和中成药来治疗，平常要避免暴饮暴食，避免高脂肪餐，不要酗酒，避免受凉上火，少吃辛辣刺激食物，进食容易消化食物。
脖子上过长痘痘很痒应该考虑穿低领的衣服，暴露脖子的患处，每天使用软膏涂抹抗炎止痒治疗，另外不要吃辛辣刺激食物，鱼虾等食物容易过敏，暂时不要吃了，多吃富含维生素的食物。