分娩后三到四个月是明显脱发的时期。这是因为怀孕期间体内激素水平增加,头发处于过度使用状态。分娩后,荷尔蒙水平下降,这些过度使用的头发会一根接一根地脱落。选择温和的洗发水,不要选择碱性太强的品种,少吃辛辣的食物,以保证充足的睡眠。
一般出现脱发多的话,可见于遗传,内分泌异常,肾虚血虚等引起,另外压力大熬夜多,饮食不好也可以导致。可以服用药物进行治疗,也可以到正规医院就诊,在医生指导下进行治疗。平时注意放松心情,避免压力,不要熬夜,不要盲目节食减肥。
出现产后掉头发掉的厉害,应该是在生产的过程中,母体出现劳伤气血,从而导致气血亏虚。可以选择使用能够提高体内气血的药物服用。平时可以多吃动物肝脏、韭菜、黑芝麻、黑豆、核桃等有利于生发的食物。
平时增加营养的摄入,可以多吃有利于头发生长的食物,可以多吃豆类食物,能够有效防止脱发,如果效果仍然不佳,尽量及时去医院就医检查,找到病因进行针对性治疗,可能是由于营养缺乏导致的,尽量做好调理工作。
掉头发的原因与营养、精神压力有很大关,一般不会有太大问题。只要日常合理安排膳食,保证营养均衡搭配,多吃一些对身体和头发生长有好处的食物,给头发的生长提供充足的营养物质,即可改善。
生完孩子掉头发可能是因为气血不足或者精神紧张等原因。
1、平时饮食中可注意补充气血,比如每天食用少量阿胶、大枣、喝点鲫鱼汤之类有营养的食物。此外,还应重视健脾脾运,那么气血就能运转周身荣养发。
2、在精神上,要注意让自己心情愉快,通常可先喂奶再睡觉,以减少晚上起床次数和睡眠质量。
3、定期体检,排查疾病,注重护理。