可以尽量的吃一些菠菜西红柿、黄瓜等蔬菜补充维生素，也能起到一定的抗过敏作用。这种突然过敏的情况，一般可能跟接触某些过敏物质比如花粉，某些水果，比如芒果以及海鲜等。平时饮食尽量清淡合理为主，要注意避免接触过敏原。
皮肤过敏吃芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜等蔬菜好，结合医生选择合适的抗过敏药物治疗，注意休息，同时建议多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。可以去做过敏原筛查，明确一下究竟是对什么食物过敏，之后可以脱敏治疗。
皮肤过敏可以吃一些富含维生素的蔬菜，能够帮助皮肤的恢复。
皮肤过敏多数是由于经常接触一些过敏原所造成的，可以吃一些富含维生素的蔬菜，比如胡萝卜或者是菠菜以及芹菜，能够补充身体所需要的维生素，具有预防过敏的情况。对于皮肤出现了瘙痒的症状，需要到医院的皮肤科就诊，然后可以口服抗过敏的药物进行治疗，比如氯雷他定。
平时要加强皮肤的护理措施，穿宽松纯棉的衣服。
过敏通常是由食物引起的，所以必须避免吃一些会引起过敏的食物，海鲜如高蛋白食物、鱼和虾是不能吃的。可以应用抗过敏药物治疗。如果过敏症状严重。还需要一些外用药物。我可以吃一些清淡的，比如粥。
这种皮肤过敏，多数考虑可能是因为接触到一些过敏原或者吃海鲜等发物以后导致的，可能容易出现皮肤瘙痒或者红疹，尽量是要到医院做一下过敏原检查。牛奶等其一些豆制品也是很容易引起皮肤过敏的，所以皮肤过敏在食用时要小心谨慎一些。
皮肤过敏就是由于过敏源导致内源性物质如组胺分泌增加，后者扩张皮肤粘膜的血管引起的红斑、骚痒等症状。可以口服消炎止痒的药物进行治疗。注意补充维生素。多吃富含维生素的水果蔬菜，这期间避免使用刺激性浴品和化妆品，增强体质提高机体免疫力，不要滥用药物。
