两侧发黑的原因有很多，比如紫外线照射是色斑形成的原因，内分泌失调，经期和妊娠期由于体内性激素水平变化，会影响黑色素的产生，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，间接引起色斑形成。
活习惯，睡眠不足等，会导致黑色素增加，睡眠不稳定，皮肤代谢率也会不佳。外出要涂抹防晒霜，平时要有良好的睡眠时间，避免熬夜，在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
如果平时辣椒吃多的情况下可能引起上火，这样也会引起长痘痘的，不要再吃辣椒了，饮食要清淡一些，注意多喝水，同时要注意皮肤的清洁卫生，生活要有规律不能熬夜，如果感觉比较严重的情况下也可以用药涂抹，平时要吃富含维生素蛋白的蔬菜水果，多喝水，排毒养颜。
可以外用药膏来进行治疗，做好保暖，可以每天用热毛巾敷，坚持进行按摩皮肤，来促进血液的循环，另外也是需要注意如果有脓液的情况，需要做好消毒，再进行抗感染治疗就行了。
脸颊两边长斑通常可以通过饮食调理、外用氢醌乳膏涂抹、光子嫩肤等方式治疗。
1.饮食调理：眼颊两边长斑可能与长期不良饮食有关，平时在饮食当中可以多吃含维生素丰富食物，比如西红柿、猕猴桃、苹果等，能起到抗氧化效果，可以辅助淡斑。
2.外用氢醌乳膏：脸颊两边长斑可以遵照医生指导，外用氢醌乳膏涂抹，能起到抑制黑色素生成，达到淡化斑块效果，治疗效果比较慢。
3.光子嫩肤：脸颊两边长斑可以到正规医院做光子嫩肤，通过特定光束原理，可以分解皮肤里面斑块，达到祛除斑块，嫩肤作用。
痤疮可以采取中药疗法来治疗，平时还要从个人平时生活方面来调理，要忌食辛辣刺激性的食物，油腻的食物都不要吃，如辣椒，鱼，油炸食品都不要吃，多吃一些清淡的食物，如蔬菜水果。
脸颊上长青春痘平时要注意睡眠，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物和膨化油炸食品，多吃新鲜的水果蔬菜和富含粗纤维食物。预防便秘，注意脸部清洁卫生，出门一定要注意隔离，不要让过多的灰尘进入皮肤以内。