洗发不要太勤，一周洗1到2次就可以了，洗发水可以用温和的洗发水，不要用碱性太强的洗发水以免损伤头皮毛囊。每次按摩100下，长期坚持下去，会收到惊人的效果。保证充足的睡眠，营养的均衡。学会释放压力，不要让自己精神过度紧张焦虑。
头顶掉头发，首先要考虑脂溢性脱发，原因是体内雄激素水平较高，或毛囊部位激素浓度较高而导致毛囊逐渐萎缩，引起毛发脱落，外用血管扩张药物治疗之外，还可以使用低能量激光治疗。
女性脱发主要是气血两虚，脂溢性脱发压力太大导致的，服用一些相关的药物进行调理，平时注意多吃些瘦肉，动物的肝脏，大红枣，补血的食物。严重的话可以去医院进行进一步的检查，需要去检查看看微量元素，平时多吃些黑芝麻勤用手去按摩头皮也能促进增发的效果。
到了秋冬季节有湿疹的情况下，可以用肥皂清洗一下身体，平时尽量注意卫生，注意清洗，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太油腻的食物。尽量注意不要吃海产品之类的以免加重湿疹的症状。
季节性皮肤干燥应该注意保暖，不吃辣椒，海鲜，羊肉等刺激性较大的食物，如果伴随瘙痒症状，可以在局部涂抹一些抗过敏的药物。季节性的皮肤粘膜脱皮干燥，多数是属于缺乏维生素，也可以是由于真菌感染，或者是由于营养不良，以及过敏因素所致。
应该是属于干燥性皮炎的原因引起的，这个和季节有一个非常直接和明显的关系，平时还是要多喝水，适当的外用一些护肤品，这样的话能够取得一个比较好的预防和治疗的效果。同时要少吃酸冷辛辣的食物。