汗斑是真菌感染引起，好发与躯干，腋下，面，颈汗腺丰富的地方，自觉症状轻微。饮食上主要是不吃辛辣食物，不吸烟不喝酒，不吃鱼虾螃蟹等海产品，病人的衣物应该清洁消毒。
其实汗斑的出现和人体抵抗力下降有很大的关系，因而所有能降低抵抗力的食物都不能吃，主要是容易上火的食物，因为上火时人体的免疫功能就会下降从而容易感染，如辣椒、巧克力、蛋糕等，糖分含量比较高的食物也尽量不要吃；少吃或者不吃油炸的食物，如油条、油饼等。
汗斑可以吃小米，没有什么不良的影响，主要是不能吃一些油炸食品和烧烤类的食物，辛辣和刺激性的食物不能吃，如胡椒，辣椒，花椒，葱蒜等，油条，油饼等油炸的食物，以及海鲜一类的食物不能吃。
汗斑不能吃的东西有很多，其中海鲜不能吃的包括虾、海带、螃蟹、蚌肉等。需要忌口的水果有芒果、杏、李、桃子等。要忌口的蔬菜有菠菜、豆芽、茄子、韭菜、南瓜、蘑菇等。需要忌口的肉类有猪头肉、鸡肉、鸡蛋、驴肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅肉等。
得了汗斑可以通过药物进行治疗，局部用洗剂或者溶液进行清洗，然后涂抹软膏进行治疗，平常不宜穿得过厚，晚上睡觉也不应盖得过厚，勤换衣物，不宜做过于剧烈的运动，避免大量流汗，多吃瓜果蔬菜，多喝温水。