脂溢性皮炎，要吃含维生素B族丰富的水果有西红柿、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨子、核桃、板栗、橘子等，脂溢性皮炎是一种发生在皮肤溢出部位的慢性丘疹性鳞屑性浅表炎症性的皮肤病，可伴有不同程度的瘙痒。要生活规律，睡眠充足，调节饮食，限制多糖、多脂的饮食，忌食辛辣刺激性食物，忌饮酒。
平时应该生活规律，睡眠充足，调节饮食，少吃高脂肪的食物。在医生指导下根据病情规范用药治疗，禁食辛辣油腻煎炸食物，多食新鲜蔬菜水果，适量喝水，生活规律心情舒畅，注意皮肤清洁卫生。
脂溢性皮炎，是一种发生在皮肤溢出部位，丘疹性鳞屑性浅表性的皮肤病，有不同程度的瘙痒。限制多糖、多脂的饮食，忌食辛辣刺激性食物，忌饮酒，多吃蔬菜水果，营养丰富的水果，有西红柿、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨子、板栗、橘子等。
脂溢性皮炎可以吃动物肝，缓解脂溢性皮炎；胡萝卜：富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、磷等。富含维生素。缓解脂溢性皮炎。南瓜缓解脂溢性皮炎。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙。
脂溢性皮炎出现之后，少吃一些容易引起肠胃不适的食物，例如高脂肪、高糖类的东西，会加重肠胃负担，引起消化不良。可以了解一些食疗偏方，来缓解脂溢性皮炎的症状。多吃富含维生素的食物。维生素对身体有很大好处，而且维生素A可以有效的纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。常见的富含维生素的食物有胡萝卜、蛋黄等。专家提醒，含碘量高的食品，例如海带、紫菜等，会使毛囊角化或堵塞，要注意少吃。
脂溢性皮炎需限制多脂及多糖饮食，调节饮食，多吃水果、蔬菜、富含多种纤维素、清淡的食物，忌饮酒和辛辣刺激性食物，如烟洒、辣椒、咖啡、浓茶，少吃油腻甜食。保持情绪稳定及心情舒畅。保持生活规律，保持睡眠充足、大便通畅。