两颊晒斑可以用激光治疗。同时外擦维生素E，不要日晒，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，加强饮食营养，注意不要吃辣椒等刺激的食物等，定期检查。
晒斑其实就是经过阳光暴晒以后形成的色素沉着。因为阳光中含有强烈紫外线，因为紫外线的刺激所以会留下色素沉着。对于晒斑并不是非常严重不需要特别处理，经过半年左右的时间，就可以慢慢自行消退。对于比较严重的可能会遗留一些比较重，而且难以去除的色素沉着，采用自然的方式，是达不到有效效果的。需要到专业的医学美容科去除。
一般来说，祛除晒斑可以通过激光的方式进行治疗，有效使晒斑消失，让皮肤恢复到原本的状态。激光去晒斑是利用光热原理，透过皮肤对异响皮肤进行破裂，是色素颗粒分解成小分子，通过淋巴排出体外，从而改善皮肤的颜色，让皮肤恢复到原本的状态。但是激光去晒斑后做好皮肤的防晒措施，避免太阳直射，引起色素沉着，会影响祛斑手术后的效果。建议平时要多吃富含维生素和高蛋白的食物，补充营养，不要吃辛辣刺激的食物，也不要熬夜，注意休息，保证睡眠质量。
面部有晒斑可以用一些天然的祛斑面膜，每天一次，对晒斑很有效果，另外也可以用一些鸡蛋清加上蜂蜜调匀，晚上睡觉前敷在脸上15分钟然后洗掉，也能消除晒斑。首先避免日光直射，多吃含维c较多的水果和蔬菜，如果伴随疼痛，可以局部涂抹林可霉素，利多卡因凝胶，避免日光直射，半个月左右就可以自己恢复。
如果身上有晒斑可以口服相关药物，也可以外用药膏进行涂抹，要避免阳光暴晒，可以抹点儿防晒霜或者是遮盖霜。如果晒斑严重，可以去皮肤科用激光处理。一周左右会结痂，慢慢就脱落了不会留有瘢痕的。平时要注意保养，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。
可以采用激光的方式祛除晒斑，效果是比较不错的，而且一般不会有副作用，也不会对周围皮肤造成损伤。一般是利用激光的能量击碎和瓦解黑色素的，之后会随着自身的代谢排出。如果症状比较明显，可能要治疗3次或者5次才会有满意的效果，出现晒斑很可能是不注意防晒导致的，比如经常使肌肤受到紫外线的照射，如果症状明显会对容貌产生不利影响。在后期会有结痂形成，不要强行用手抠掉结痂，否则会遗留下疤痕。建议一定要选择正规的美容医院进行手术，术后也要做好防晒工作，不要长时间在阳光下暴晒，导致斑点复发，饮食尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。
