首先要不熬夜。人体排出身体黑色素的时间一般是在夜里进行，如果时常熬夜，就会影响身体的排色素功能。多喝水，水能稀释体内黑色素，并加速身体的血液流动，提高新陈代谢。多吃含维生素C的食物。维生素C具有抗氧化美白的作用，同时还可以淡化身体的黑色素。
黑色素沉淀是可以通过激光手术进行治疗的，效果是十分不错的。激光可以祛黑色素沉淀，沉淀会有一点疼，激光去除黑色素中利用的激光是脉冲式光源，在激光去除黑色素后治疗区会感到类似轻微的晒伤，约一天后，这些不适的现象会消失，所以激光去除黑色素的效果还是非常好的，只要正确的护理，去除黑色素沉淀激光是最好的选择。建议平时出门不要经常晒太阳，可以多做有氧运动，也可以加强自身免疫力。
脖子黑色素沉淀可以使用药物治疗祛除，具体分析如下：
颈部的黑色素沉淀不伴随别的系统化病症，仅仅简单的色素沉淀，可以根据服用抑止黑色素和淡斑的药品来医治。较为常见的氢醌霜、曲酸霜、怀孕酸霜、熊果霜、维生素E霜、维生素E霜等均有一定的淡斑功效。脖子黑色素沉淀有可能与黑骨皮病、肥胖症造成的黑骨皮病等疾病相关，一定要寻找具体的病因来进行治疗。
一般情况下，没有脸部黑色素沉淀怎么去除最见效的说法。患者采用以下方式进行去除比较有效：
脸部黑色素沉淀，患者可以通过激光来进行处理。激光是针对对应的肌肤内部的黑色素进行治疗，从而能够有效地消除体内的黑色素，从而有效地提高整体的肌肤状况。对于色素的去除，激光的作用是非常大的，包括血管的去红、针对色素的去黑效果。
去除黑色素沉淀可以通过涂抹药物的方法进行治疗，并且也可以选择激光的方法治疗。黑色素沉淀可能是因为紫外线照射所引起的，还有可能是由于患上了鼻炎等因素所致。可以局部涂抹维生素乳膏等药物进行治疗，能够促进皮肤的新陈代谢。如果感觉效果不理想，可以通过激光的方法进行治疗，通常能够将局部的黑色素去除，从而达到比较好的效果。平时一定要注意加强皮肤护理，外出的时候要注意防晒，减少紫外线对皮肤的照射。
激光可以去除黑色素沉淀，还可以保证安全性和效果。利用激光去除黑色素其实还是有效果的，激光去除皮肤色素沉着主要是运用特定的波长对皮肤组织进行的调控，摧毁色素的天生以及对体内的细菌进行消灭等等，从而真正的去除黑色素沉淀的效果，并且现在的激光手术也非常的成熟，不需要担心风险之类的问题。建议让有经验的医生进行手术，以免手术期间发生风险，平时注意尽量不要太多的晒太阳。
