想要让斑秃自愈首先需要保持头皮部位的清洁干燥，还可以按摩头部皮肤，能够加速局部血液循环。如果觉得头发稀少，影响到了个人的形象，可以做自体毛囊移植。自体毛囊移植会从局部采取健康的毛囊植入到头发稀少的部位，只要毛囊存活就可以长出新的毛发，新长出的头发也可以修剪。
斑秃想要自愈可以多吃些黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物，也可以多吃一些牛奶，鸡蛋，牛肉等高蛋白的食物。斑秃想要自愈有些困难，可以到正规的整形医院做植发手术进行改善。提取后脑勺处的健康毛囊，经过分离以后一直到脱发的位置，毛囊成活以后就会有新的毛发生长出来。
通常情况下，斑秃需要经过积极治疗才能痊愈，不能自愈。
如果患者存在斑秃的情况，可能会出现脱发、掉眉毛等症状，患者可以在医生的指导下使用卤米松软膏、倍他米松软膏等药物进行治疗。如果病情比较严重，还可以采用通过植发手术来改善，主要是通过取出健康的毛囊组织，移植于患者脱发部位来进行治疗。
求美者平时需要多吃富含维生素C的食物，比如柑橘、柠檬、草莓等，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体的健康。
一般情况下，男性斑秃是否可以自愈需要根据情况进行判断，具体内容如下：
1.可以：如果男性斑秃症状比较轻微，通常可以自愈。男性应注意调理饮食，要保持心情愉悦，避免精神压力过大。
2.不可以：如果男性斑秃症状比较严重，则通常无法自愈。男性应及时就诊，遵医嘱进行治疗。还可以遵医嘱吃维生素B片、何首乌等来进行调理，以改善脱发的情况。
斑秃属于非瘢痕性脱发，多发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状。目前斑秃病因不明。做检查可有在毛囊周围有淋巴细胞浸润的现象，去医院的皮肤科检查诊治，平时生活要规律，放松精神。
