不排除长时间习惯性便秘引起的痤疮。如果目前没有其他不适症状，还是从饮食上面调整。建议多吃蔬菜，水果，蜂蜜，麻油。晨起喝一杯温开水。适当锻炼，增强肠道蠕动，有助于改善便秘等症状。不用太担心，会好转的。
一般情况下,下巴长痘痘可通过日常护理、使用药物等方法相结合治好,具体内容如下:
1.日常护理:下巴出现了痘痘之后要注意饮食清淡，不要吃过多辛辣、油腻和甜食。平时还需保证充足的睡眠休息，避免熬夜,以免加剧病情.
2.使用药物:患者可在医生指导下外用克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等治疗痘痘的药物。
下巴长痘最主要的原因是内分泌紊乱，例如月经期间或前后，因为雄激素和黄体素水平上升，雌激素的下降所致。也可能是皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，导致毛孔堵塞形成痘痘。治疗首先要做好清洁，保持肌肤的清洁对毒素的排泄有一定的促进作用，特别是油性皮肤，要调节自己的心理状态，保持精神愉悦和合理的睡眠，是治疗青春期长痘的有效方法。避免吃辛辣刺激的食物，不要熬夜。
要根据自己的肤质，选择合适的清洁用品和护肤品，最好能用医学类的护肤品，或者通过激光去除。痤疮好发于面部、胸背部等皮脂分泌旺盛的部位，痤疮的发病病因和雄激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌的感染、毛囊口的异常角化等都有关系。所以在预防上可以多吃蔬菜、水果。要控制摄入甜食、动物类脂肪、油炸食品、辛辣食品等，还要注意防晒。同时过度劳累、情绪紧张等精神因素，也可以使病情加重，一般可以通过激光可以有效的去除。平时注意护肤，用温和的护肤品避免刺激，以防感染，避免日晒等。
下巴长痘痘一般可以通过调整饮食结构的方法进行改善，另外也可以使用夫西地酸软膏进行治疗。
如果出现了长痘的现在多数是饮食不当的原因，因此可以适当的吃一些蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重症状，如果出现了瘙痒的情况，就可以使用夫西地酸软膏进行治疗，能够起到消炎的作用。
在日常生活中要多休息，避免长时间熬夜。
男人下巴长痘痘可以使用药物等办法清除，具体分析如下：
男人可以口服抗炎药物。尽量减少吸烟、酗酒、避免熬夜、避免食用辛辣刺激的食品，要保持良好的心态，减少心理上的紧张和压力。多吃新鲜的蔬菜和水果，避免服用调节内分泌激素的胶囊和药品。喜欢喝茶的男人尽量在晚上睡觉之前不要喝茶，以免导致夜间睡眠不足，从而引起第二天长痘。
