如果没有不适症状，只要保持通风和干燥，就可以暂时不治疗。然而，为了进行完整的治疗，在决定如何治疗之前，有必要去医院做一些检查以确定是否有真菌。建议平时注意个人卫生，尽量穿棉衣，必要时去医院皮肤科体检。
激光去斑，激光就是利用波长对色素进行分解，然后就是慢慢的变淡，不过每个人的斑点情况不一样，可能采取的激光进行治疗的方法也是不一样的，但是激光治疗都是可以很好的去除手背上的斑点的，而且效果比较显著。
手背上长斑可以使用一些护肤品去除雀斑和斑点。外出时应该避免紫外线辐射，做好保护工作。可以多吃土豆、蘑菇等食物。多吃富含维生素C和E的新鲜水果和蔬菜。生活要有规律，不要熬夜。
女性手上长斑，多适用于内分泌功能紊乱引起的；多日，肝功能异常，维生素微量元素缺乏，阳光暴晒，化学物质损伤都有可能出现长斑，平时注意做好个人防护，避免阳光暴晒；避免接触化学洗护用品；多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，多喝水；避免进食油炸油煎的食物，各种烧烤食物；按时休息，不要熬夜；适当的补充维生素微量元素。
上长白斑是体内黑色素流失导致的白斑，多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆等含黑色素多的食物，平时勤晒太阳，多吃富含酪氨酸的食物。平时适当的补充微量元素，保护黑色素细胞免受毒物损伤。
