脸上长痘痘平日里少吃垃圾食品,比如薯片,薯条,煎炸食品,多吃水果。例如苹果,雪梨,葡萄,橘子都可以吃,另外如果平时消化不好一定要多吃香蕉,香蕉可以快速排出体内不需要的物质,让肠道保持舒畅,轻松,无压力感。
痘痘指痤疮,脸上长痤疮可以吃一些食物和药物。
1、食物:脸上长痤疮可能是上火导致的,所以应尽量避免食用辛辣刺激性食物,应多食用白菜、莴笋、苹果、葡萄等清淡的新鲜蔬菜水果。
2、药物:脸上长痤疮可能是内分泌失调导致的,女性在经期、更年期时激素失常,会诱发痤疮。可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、螺内酯片等激素类药物治疗,缓解不适。
脸上长痘痘都要选择一些温凉的水果,不要太热的水果,如荔枝、柑橘等。可用于吃维生素C以上的食物和面部皮肤酸痛,建议每天用温水洗脸,避免使用油腻的化妆品,抑制辛辣的食物,保持大便光滑,避免便秘。
脸上长痘痘不能吃辛辣刺激性食物,不能吃高油脂、高糖的食物。
脸上长痘痘可能是体内上火导致的,所以药尽量少吃火锅、麻辣烫、辣条等辛辣刺激性食物。脸上长痘痘还可能是油脂分泌过多导致的,所以也要少吃肥肉、炸鸡等高油脂食物,或糖果、奶茶、蛋糕等高糖食物。
脸上长痘痘可以适量喝一些凉性的茶饮,起到清热消毒的效果,帮助痘痘恢复。
80%长痘的原因在于内部,而不是外部。外部的显现很多的时候是内部的反馈。不知道你最近生活规律怎么样,有没有多吃辛辣刺激的食物。请多吃一些绿色蔬菜,粗粮来调节身体的内部。