荨麻疹可以多吃碱性食物，这样可以保持体内的碱性环境，软化血管，降低血管通透性，可以减少荨麻疹的发生，儿童荨麻疹多吃富含维生素C的食物，可以增强机体抵抗外界环境的压力和免疫力，同时也减少皮肤黑色素，有利于减轻划痕引起的荨麻疹，对于治疗荨麻疹非常有帮助。
荨麻疹一般可以就是清淡容易消化的食物，例如小米粥、蛋花汤、牛奶、鸡蛋等。
荨麻疹是一种较为常见的过敏性皮肤疾病，可能会使皮肤，粘膜，血管发生短暂性的炎性充血以及大量的渗体液现象，因此要饮食上面要以清淡的食物因素，避免辛辣食物使皮肤受到刺激，还要积极的配合医生进行治疗，使症状消退。
平时要多喝温水，促进新陈代谢的速度加快。
荨麻疹最适合吃的食物有很多：含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6；多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。
荨麻疹可能是组织胺释放过多造成的局部皮肤过敏性反应，所以所有的辛辣食物，发物都不要吃，如大葱、大蒜、姜、花椒、辣椒不要吃，如鱼虾等海鲜食物，羊肉，狗肉等发物都不要吃。
荨麻疹引起通常是由于过敏因素。这种过敏的因素，通常有食物的因素，比如海鲜、鱼、虾或者芒果等食品，也有可能吃了不常食用的食品，甚至有的人对蔬菜也会出现过敏，形成荨麻疹。除了食物，还有吸入因素。通过呼吸空气中的花粉或者其他的气味分子，也会导致荨麻疹。除了吸入的，还有接触的物质，比如衣物或者被褥，这些过敏原也会导致荨麻疹的发生。