肌肤保湿的方法有很多，比如清洁、生活、还有饮食方面。日常生活中要多喝水，一天的饮水量在2000ml左右。如果肌肤处于缺水的状态，肌肤会变得暗淡无光，并且要避免食用辛辣刺激的食物。可以多吃番茄、胡萝卜等，能起到健脾消食、延缓衰老的功效。在日常生活中可以使用一些滋润的面膜或者是润肤乳精华液。如果你长时间待在空调房里，可以使用喷雾型的矿泉水来补充身体的水份，然后再用一些护肤品来锁住皮肤表面的水份。
通常皮肤补水比较有效的方法是改善日常饮食。
如果肌肤干燥，需要及时补充水分，一般情况下可以考虑从改善全身营养着手，为改善皮肤提供均衡的营养条件。平时要多食用一些富含维生素的蔬菜和水果，平时要注意饮食的均衡，避免过度的节食。
皮肤补水比较有效的方法就是多喝水，成人一天至少要喝2500ml-3000ml的水，多喝水可以维持皮肤脂膜的稳定性，其次睡觉之前可以敷贴补水面膜，然后擦精华液，精华中分子小可快速进入皮肤真皮层，从而使皮肤缺水的症状快速得到补充，然后多吃含水量高的水果、蔬菜，如葡萄、西红柿等，每天在11点之前进入睡眠状态可以改善皮肤缺水的状态。
洗脸后一定要及时的补充水分。选择具有保湿效果的护肤品。每周2-3次用具有保湿效果的面膜来修复干燥缺水的肌肤。锁入体内的水分。肌肤储水功能，依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压，蛋白质所构成的胶体渗透压，因此多喝一些滋润汤水能帮助身体增加储水力。
成人一天至少要喝2500ml-3000ml的水。多喝水可以维持皮肤脂膜的稳定性。再一个保湿，保湿是给皮肤补水的重要环节。洗脸时要温和而适度。如果洗的过火，皮肤的保湿膜往往就会被洗掉。
脸干有斑一般可以通过使用补水保湿的护肤品补水最有效，也可以通过光子嫩肤的方式治疗。脸干有斑，在平时的时候要使用温和性补水保湿的护肤品，对肌肤进行基础的护理，可以达到补水的效果。也可以使用光子嫩肤给肌肤深层补水，可以使肌肤长时间变得水润有光泽，而且还可以配合小皮秒去斑，可以有效地去除脸上的斑点，使肌肤更加的白净透亮。日常生活中，可以经常敷面膜，也可以很好的护养肌肤。
