不要吃辛辣食物，刺激性食物，多注意卫生。多喝点温开水，勤洗澡。勤换衣服。可能是由于过敏性体质，或者是由于生活习惯不好，饮食习惯不好导致的过敏引起的瘙痒。及时更换清洁的衣服。
皮肤起小疙瘩怎么办需要根据具体病因进行治疗。皮肤起小疙瘩主要是日光性皮炎、药物性皮炎等因素引起的。具体内容如下：
1.日光性皮炎：暴露部位会有小疙瘩，同时会有瘙痒感。可以服用盐酸左西替利嗪口服液、烟酰胺片、炉甘石洗剂，每日两次。
2.药物性皮炎：主要是因为接触感冒药、止泻药、避孕药等引起的，可以服用盐酸奥洛他定片、炉甘石洗剂、糠酸莫米松软膏、丙酸氟替卡松软膏等。
个体素质对昆虫叮咬反应不同。昆虫叮咬皮肤后注入唾液，使对这些物质过敏的儿童产生本病。如果症状在长时间内没有缓解，可以到正规的医院进行对症治疗。可以常食用芝麻，以改善体质，增强体力，强化肌肤，不现容易出疹子。常吃黑芝麻酱效果良好。
可能是皮肤过敏引起的，但也需要及时治疗，一般可以擦止痒软膏、口服抗过敏药物，注意皮肤卫生，不能吃辛辣食物和刺激性食物，如果严重可以静脉滴注消炎抗过敏治疗，平时换衣服要经常洗澡，不能用手抓伤皮肤，避免抓伤感染。
有可能是属于皮肤过敏现象，也有可能是属于病毒感染，蚊虫叮咬引起的，如果之前有过不洁性行为的话，也可能是否感染性传播疾病。没有其他症状，应该是病毒感染引起的扁平疣或者是寻常疣。
