脸上座疮多是由于内分泌失调，皮肤油腻毛孔堵塞引起的，可以吃一些苹果，猕猴桃，梨，香蕉等含维生素c丰富的水果，平时要多注意脸部卫生，避免吃辛辣、具有刺激性的食物。
可以适当多吃柚子、木瓜、苹果、香蕉等水果。木瓜所含的木瓜酵素分子量极小，能有效渗透毛孔，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。在痤疮治疗中保持良好的饮食习惯非常重要。
可以适当多吃西红柿，其中西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排出毒素，也可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，可以有效清除体内垃圾，排出体内毒素。
一般情况下，有痤疮吃富含维生素的水果好得快，具体内容如下：
内分泌异常、经常食用辛辣刺激食品、熬夜等因素可能导致患者长痤疮。而富含维生素的水果有助于改善皮肤情况，还能增强患者体质。因此，有痤疮吃富含维生素的水果好得快，患者可以多食用苹果、雪梨、香蕉等富含维生素的食物。此外，患者要避免用手去抓挠患处，也不要用热水来清洗，以免引起皮肤的炎症，患者要多休息，可以适当进行运动。
脸上有痤疮应多吃寒性水果。如西红柿、苹果、瓜类、香蕉、柚子、柿子、椰子、桑椹等寒性水果。吃寒性水果有助于清火、解毒，蔬菜中也可以吃些寒凉些小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、绿豆、薏苡仁。海带、绿豆。、蘑菇、银耳、苦瓜、黄瓜、冬瓜。