尽量不要硬挤，可以用药物进行调理。因为属于皮脂腺代谢产物淤积导致的感染。所以可以用清水清洁脸部，局部涂抹相关的软膏治疗，或者配合清热解毒的中医中药，都具有一定的调理功效。平时饮食上也要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜等清淡类的食物。
应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏。
考虑是脂溢性皮炎与皮脂腺分泌旺盛及内分泌代谢等有关，青春痘是内分泌紊乱皮质腺分泌过多毛囊堵塞引起的疙瘩，不要挤压，日常生活中可以外部涂抹维生素e维生素a软膏，平时避免吃生冷凉辣腥等刺激性食物多吃蔬菜和水果多喝水，保证充足的睡眠，避免熬夜养成良好的生活习惯。
脸上长了一个痘痘很硬但是挤不出来可以外用药物涂抹，也可以采取红蓝光照射的防止治疗。如果痘痘不是特别的严重，可以外用阿达帕林凝胶或者是维生素E软膏涂抹，能够改善症状。对于痘痘比较严重，可以采取红蓝光照射的方式治疗，能够起到消炎杀菌的作用，可以达到快速去除痘痘的目的。平时要注意面部的卫生，注意个人的饮食。
长痘是因为内分泌失调而引起的，平时应该注意劳逸结合，避免熬夜，在平时的饮食上也要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，红肿挤不出来，很可能是因为痘痘还没有长好，平时要避免用手去挤压痘痘，以免引起感染，可以涂一点芦荟凝胶。
由于局部皮肤的卫生没做好，或是上火引起的毛囊炎，缓解方法，保持局部的清洁干燥，不要去抠、挤，可以做局部的热敷，同时再使用一些消毒液配合治疗。如果两周左右没有改善，那要去医院检查，必要时要手术切除。