压力太大或者熬夜过度或者吃辛辣刺激性的食物，都会导致粉刺的增多，平时应该尽量注意保养，如果粉刺过多的时候，可以用点治疗粉刺的药膏，局部涂抹，配合口服清热解毒泻火的药物治疗。
应该多注意休息不要吃辛辣的食物。脸上长了好多粉刺那很可能是熬夜或者这段时间恢复不好导致的，如果粉刺比较多那应该用淡盐水来清洗消毒，不要太紧张。同时注意看一下是否月经紊乱等。
脸上长好多粉刺可能与饮食不当、雄激素水平过高等原因有关。
1.饮食不当：如果平时喜欢吃蛋糕、腊肉、炸鸡等高糖、高盐、高脂的食物，容易刺激皮脂腺分泌增多，堵塞毛孔，进而导致脸上长好多粉刺的情况。建议平时保持清淡饮食，多吃新鲜的蔬果，如生菜、苹果等，忌辣椒、芥末等辛辣刺激的食物，有利于皮肤健康。
2.雄激素水平过高：不良生活习惯、长期精神压力大等原因容易导致雄激素水平过高，使皮脂腺分泌过多，导致油脂和脱落的死皮细胞堵塞毛孔，进而容易诱发粉刺。建议养成良好的生活习惯，保持平和的心态，不要有太大的精神压力，必要时可以在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物来改善症状。
治疗期间，建议要规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间，有利于皮肤恢复。
脸上长了好多粉刺通常可以利用彩光祛痘治疗，也可以通过激光手术治疗。面部皮肤的粉刺在做彩光祛痘治疗的时候，可以利用特定的彩光能量将肌肤当中的细菌消除，从而让面部皮肤的粉刺消失，同时在治疗过程中还可以刺激皮肤下的胶原分泌，让面部皮肤变得更加细腻。恢复期间要避免吃刺激性的生物。
粉刺又称之为痤疮，好发部位发生在皮脂的溢出部位。发病原因比较复杂，在青春期以后我们的雄激素就会刺激皮脂腺增大，使我们的皮脂活动分泌增加。毛囊内有正常的寄生菌，就是我们常见的痤疮丙酸杆菌，这个杆菌就会水解皮脂腺中的甘油三酯产生脂肪酸，脂肪酸就会刺激毛囊壁引起炎症，在临床上就可以看到红色的丘疹。
脸上长了好多粉刺一般是采取刷酸的方法改善，还要使用一些补水的护肤产品。刷酸需要在皮肤的表面涂抹上水杨酸可以刺激皮肤的新陈代谢，还能够使胶原蛋白再生改善皮肤出现的粉刺现象，使皮肤看起来比较的细腻。恢复期间要养成良好的护肤习惯，使用优质的爽肤水和乳液，能够起到深层补水的作用。
